什么样的手淫方式才是健康的手淫
手淫，是一个相对中性的词语。既不能妖魔化它，也不能推崇它。手淫运用得当，有利于男性健康，不当手淫会损害男性健康。
那么，什么样的手淫方式才是健康的手淫呢？主要体现在以下5个方面。
1.青春期发育结束之前不建议手淫。
男性在青春期发育过程中频繁手淫，会导致发育中的前列腺反复充血，发育异常。在临床上，重度前列腺炎的患者绝大部分有在青春期反复手淫的历史。
2.手淫时要有接近正常性生活的刺激。
手淫时，要获得一个充分的性刺激，不管是影视作品，还是书籍等，抑或有一个异性的刺激均可。尽量让手淫时接近正常的性生活状态，可以避免以后性生活不和谐。
3.手淫时，间隔时间要均匀，避免频繁。
每次手淫时的间隔时间尽量均匀，以身体不感到疲劳为标准。规律且不频繁的手淫，可以让性成熟期的男性规律的排出前列腺液、精囊液，避免淤积，有避免生殖系统炎症的辅助作用。
4.手淫时间要足够长。
一般建议手淫时间要在10分钟到30分钟之间，以保持恒定的射精刺激。对于现在仅追求射精刺激，手淫过程只有一两分钟的男性朋友要注意，一定要放缓刺激程度，延长刺激时间。这样对以后的性生活有良好的刺激基础，以免形成快速射精的习惯。
5.避免非正常方式手淫/自慰。
如，两腿挤压，床板摩擦等。这种非正常的手淫方式会有导致早泄或不射精的两个极端，对未来生育有影响。
请广大朋友记住，手淫是中性词，无所谓好与不好，是正常的生理现象之一。如同人吃饭一样，不管是筷子、勺子、刀叉吃饭，还是用手抓，目的是吃饭。但超出频率的频繁吃饭会把人撑死，长时间不吃饭也会饿死。
注：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供学习交流参考
具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行!
关
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