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天津静海【惠诊项目】性功能检查男人如何判

发表于:2021-04-18 03:30　　　点击: 次　　　天津静海男科医院　　　与医生即时沟通

【惠诊项目】性功能检查男人如何判断自己性功能强不强？


01

看勃起能力


一般男性在受到性刺激时，比如抚摸、轻吻等，会让丁丁在短时间内迅速或缓慢勃起。而勃起后，持续勃起的时间约为3-15分钟，并能进行满意的性生活，这种情况下，性功能便属于正常的。



02

看主动性


一个性功能正常的男性每天见到自己的伴侣都会有性冲动，并会主动想与另一半啪啪啪。



03

看“性”反应


性生理和性心理正常的男性，一般见到美女都会浮想联翩，见到妻子袒露身体会忍不住去抚摸。


04

查明病因



有哪些方法可以提高男人性功能？



01

深蹲＋提肛运动


深蹲能提高男性的爆发力，有效改善局部血液循环，加快丁丁充血速度，而且也能促进雄性激素分泌，刺激肌肉生长而且也能增强下肢运动力，提高男性欲望。

提肛运动能使得肛提肌得到锻炼，给前列腺带来良性按摩，促进会阴部静脉血液回流，减轻前列腺充血，帮助控制炎症。



02

营养均衡


多吃含维生素A食物能促进蛋白质合成，增强睾丸生精能力；维生素E具有抗氧化效果，一旦体内缺乏势必会伤害睾丸，使得肾功能衰退，降低生精功能。也可以多吃生蚝，其中含有的优质蛋白质和锌元素，参与雄性激素合成。没必要吃一些价格昂贵而且效果并不是很好补品。


03

坚持运动


男性坚持做有氧运动能让全身肌肉得到锻炼，促进会阴部血液循环，改善血液循环。有氧运动也能刺激雄性激素分泌，也能让身体产生内啡肽，改善焦躁不安的情绪，促进兴奋。



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