男性睡眠不足会导致精子数量锐减三成
一项新研究首次发现，经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或者失眠的参试者，精子数量比睡眠正常的参试者少29%。男科医生提醒男性朋友们：年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。
丹麦科学家做过一项测试，对1000多名20岁左右的男性参试者的睡眠习惯进行了研究，同时采集参试者的精液样本进行精子质量评估。结果发现，经常熬夜、夜间睡眠多次被打断或者失眠的参试者，精子数量比睡眠正常的参试者少29%。检查发现，缺少睡眠的年轻男性睾丸也明显更小。
科学家分析指出，缺觉导致男性精子数量减少，与不健康的生活方式关系密切。此类人群身体更胖、饮酒更多、吸烟更多。睡眠问题还会降低睾丸激素水平。对男性来说，理想的休息时间是保证每晚睡足7～8个小时。
温馨提示：对于在筹备生可爱小宝宝的男士们，要注意了，多运动注意休息注意饮食，养成良好习惯才能保证精子的质量。如怀疑有相关男性疾病问题，尽快到正规专科医院接受相关治疗，避免错过了最佳的治疗时期，影响精子质量。
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