疫情当前，宅男健康生活指南！
目前防疫工作正在紧张进行中，而宅在家里就成了普通人应对疫情最好的办法。
不过在家里也不代表就绝对“安全”，如果没有好的生活习惯，男性健康依旧得不到保障！
好的生活习惯，不仅能提高身体素质，还能提升生活质量，甚至可能直接影响到寿命长短。
现代人熬夜已经变成了一种“日常”，但其实熬夜是一个“隐形杀手”，长期熬夜不仅会导致神经衰弱、疲劳、内分泌紊乱、免疫力低下，还可能引起高血压、冠心病等。对于男性而言，熬夜可能造成勃起功能障碍，影响精子质量，还有可能危害前列腺健康。人体尿液中有很多毒素，男性排尿过程其实就是排毒过程，男士长时间憋尿，容易导致尿液返流，容易引发前列腺炎、尿潴留、肾功能衰竭等。为应对疫情，很多人选择在家办公，而长时间久坐状态，对于男性健康危害很大，肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病、各种前列腺疾病等，此外，久坐还可能增加患癌风险。因此，建议每隔40分钟左右活动一下。男性睡觉姿势也是有讲究的，男性趴着睡觉会压迫阴茎，容易导致频繁遗精、影响正常勃起，甚至导致不育。每天花费一点时间做些锻炼对于男性健康很有帮助，不仅能帮助增强体质、提升免疫力，还能帮助提升男性魅力，提高性生活质量。烟草中有数百种有害物质，经常抽烟除了可能引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病等，还可能影响男性生殖健康。过度性生活或是短暂团聚造成性生活不规律，很容易引发男性身体机能失调，甚至出现勃起功能障碍等。尤其是一些性欲比较旺盛的青年男性，更要注意节制性生活，一定要给前列腺恢复的时间。只有合理的性生活，才能增进夫妻关系，还有利于身心健康。
★天津静海男科医院优质服务项目公示★
我院是天津静海医疗机构，医保定点单位，男科疾病救助中心，华北地区国际男科合作临床科研基地。 荣获“范医疗机构”称号。
为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，响应卫生部关于执行网络挂号服务，开展网上预约绿色通道。
★网上在线咨询★ 由天津静海男科医院专家在线解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案，严格对病情保密。
★网上预约挂号★ 网上预约免名医挂号费，免排队等待时间。
★假日名医门诊★ 方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。
