【不得不说的健康】坐多久，才算久？久坐对男性的影响，97%的人竟不知！
坐多久，才算久？到目前为止，还没有世界公认的每天坐多长时间好的推荐。
久坐就好比吸烟，对人体的危害是时刻存在的，就像上班族、司机朋友，除了上厕所，常常一坐就是一天，给身体买下了很多隐患。?
久坐对我们男性的影响有多大你还不知道？
1、会影响精子发育，导致不育
男性睾丸中的精子因为生成和成熟的温度比人体基础体温低于2℃~3℃，平均温度在33.3℃左右。
长期久坐会压迫阴囊使得会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发育和成熟，最后导致不育的发生。?
2、使男性容易患上前列腺炎
久坐，会让身体里的血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
其次，前列腺能分泌一种稀薄的乳白色液体。此液体含有丰富的果酸和氨基酸，是精子活动的能源。很多人得了前列腺炎，起初的时候不重视，最后造成不育。
3、使男性提前进入“更年期”
长期的久坐不动的男性会出现运动缺乏的情况，这样的后果就是身材走形变胖。
久坐不动，还会使人产生心理压抑、胸闷、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。而整天“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。?
4、久坐加重腰背酸痛
对于那些办公室职员，长期长时间的跟电脑打交道，而使用电脑时一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。?
5、容易引起男性泌尿感染
最后久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌。?
医生建议
办公室、司机等久坐族每隔1个小时左右，可以站起来活动活动，
抖抖腿、拍拍手、活动筋骨、舒展下身体，
倒杯水、上个厕所...
在家也别老坐着，平常时间抽个空打打球、锻炼锻炼。
一旦遭遇尿急、尿频、尿痛等排尿不适的前列腺炎或其他男性健康问题，最好选择正规医院检查就诊，摆脱“男”言之隐！?
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