自测：通过以下“迹象”及时辨别是否肝受损！
出现以下迹象
要注意保护肝脏
容易脱发，两鬓长出白发，头发容易出油。
经常在半夜2-3点醒来，入睡困难，容易失眠，早上起来口干难耐，嘴里发苦，口臭严重。
面色暗沉，皮肤泛黄，脸部容易出油，脸上色斑增多，痤疮、痘痘满脸。
出现肝掌，皮肤瘙痒，情绪暴躁，容易生气。
早上刷牙时牙龈容易出血，身上伤口愈合时间缓慢。
食欲不振，胃口差，消化不良，腹胀，爱放屁。
肝不好的人
这3件伤肝的事要少做
1、熬夜
人只有休息好了，睡眠充足，肝脏才能得到肝血的滋养，而长期熬夜，会损耗肝血，导致肝脏的免疫力减弱。平时若有熬夜的习惯，要尽量改正，安排好睡眠时间。
2、喝酒
酒精在进入人体后，除了会刺激肠胃以外，还需要动用肝脏的力量来进行代谢，这种工作是肝脏无法拒绝的，因为这也是肝脏的所在。但长期大量饮酒，肝脏的工作量加大，会增加酒精肝的风险，损害肝功能。
3、乱吃药
是药三分毒，药物必须得在医生的嘱咐下才能服用，但有些人“自作聪明”，以为自己“久病成医”，对药物有一定的了解，经常在身体不适的时候去药店买药吃。其实这种行为就是在威胁肝脏健康，因为我们无法预料这些药物会对肝脏造成什么样的伤害，也不知道肝脏要承受多大的压力。
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