啪啪啪后立马入睡会增加疲劳感，这三件事不要忽略！
夫妻生活结束后不建议马上睡觉，激烈的性生活过后会非常疲劳，但是如果立马入睡，第二天醒来会感觉到非常疲惫。正确做法是房事结束后，双方安抚让对方感觉到关怀，同时记住以下三件事。
01
女性及时排尿
女性的生理结构比较特殊，尿道短且直，夫妻生活时细菌容易逆行向上进入尿道，从而诱发膀胱炎和尿道炎。所以夫妻生活后女性应及时排尿，能冲刷尿道，避免受到感染。
男性不然，若性爱结束后立马排尿会升高尿道和膀胱内压力，排尿时易引起明显的疼痛感或中断排尿。携带细菌和代谢废物的尿液受到高尿道内压作用，会逆流进入前列腺和射精管，从而导致附睾炎和前列腺炎。因此，男性尽量休息半小时，等身体完全放松以后再排尿。
02
喝杯温开水
夫妻生活会消耗体人内的能量，然而组织器官代谢需消耗大量水分才能维持其旺盛。所以夫妻生活后要及时喝杯温开水来补充身体所缺的水分，从而促进新陈代谢。
03
歇会再洗澡
很多人结束后第一时间洗澡，这是错误的。特别是高血压和心脏病等心血管疾病的患者，若夫妻生活后立马洗澡可能会引起心肌梗死或脑卒中。大家应该尽量休息半小时到一小时，用温水冲浴。值得提醒的是，女人私密处有自洁功能以及正常的菌群环境，直接用温热水清洗即可，不能滥用含中药成分的各种洗衣液，也不要用沐浴露或肥皂，更不能灌洗，不然会破坏私密处中微生态环境，杀死致病菌的同时也会降低抵抗力。
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