适度夫妻生活对女人的好处有哪些？
01
可使月经规律
研究表明，如果女性每周能进行一次规律的性爱，月经周期会变得更加规律，对痛经也有一定缓解作用。对于中年女性而言，规律性爱还能延缓衰老和绝经期的到来。这是因为在性爱过程中，强烈的性刺激会促使机体分泌出更多的雌孕激素、多巴胺等。
02
增强免疫系统
规律性生活、经常得到性满足的女性，体内会分泌出更多的A型免疫球蛋白，甚至能提升30%以上，它是免疫系统的重要组成部分，有助于提升免疫系统的完善能力。还有研究发现，女性进行规律、卫生保证的性生活，还有助于预防妇科疾病。
03
有效提高睡眠
适当的性生活、爱抚能帮助体内释放出更多促进睡眠的内啡肽，进而提高睡眠质量。性生活本身就是异常消耗体力的锻炼，通过科学性爱能增强人体疲惫感，更容易让你进入睡眠状态！
小编提醒：性需要建立在双方都有意愿的基础上进行。频率仅仅是表面数字而已，与其纠结次数、时间长短，配偶真正要做的是需要花费更多的精力，去营造二人情感交流，比如亲吻、前戏、浓情话意，都是不能缺少的。
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