【立秋】养生要注重，疾病预防要积极
今年的8月7日是立秋。立秋是一年当中气温从高温到低温的转折期，此后湿热天气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。天津静海男科医院专家在此提醒，立秋后，随着气温的变化，一些秋季男科高发疾病会找上门来，因此在秋季男性更要加强自我保健，预防疾病.
专家表示，从中医的角度来看，秋季天气变冷时，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”两字。修身养性，保持乐观，是秋季养“腺”的重要部分。秋季不如夏季炎热，人们的饮水量也逐步减少，却不知喝水少也会导致前列腺问题。水喝少了，人体排尿也就少了，尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾的炎症 ，前列腺发病率增高。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患者要特别注意局部的保暖，适时增添衣服，吹着空调睡觉时要盖好被褥，俗话说“春捂秋冻”，秋季养“腺”显得非常必要。
专家表示，立秋后，北方的气候会渐渐干爽，人们汗液减少，睡眠时间增长，男性应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。对于男子来说，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。
专家建议，男性要养成多喝水、规律排尿的好习惯。此外，也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物，注意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼都是增强免疫功能，提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是，如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。
专家提醒男性朋友，对待疾病问题应做到早发现早治疗，及时到正规医院就诊，辨症施治。在日常保健中应从以下几个方面入手：
第一、加强锻炼，但不宜锻炼过度，相对夏天的运动量，需有所收敛。
第二、适当“秋冻”。秋天气候变化大，早晚温差悬殊，体质较好的人衣着应以轻薄素暖为宜，适当受些寒凉对身体有益。
第三、饮食调养。秋燥易伤津液，平时要多饮些开水、淡茶、豆浆等饮料，以“清润”为宜。还应多吃些萝卜、番茄、梨、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥的食物。
天津静海男科医院为服务百姓，为了您的健康着想，建议每一位患者都要积极地重视起自身的疾病，为了您的家庭幸福和健康生活，一定要以积极的心态主动到医院进行检查和治疗，需要进一步了解的可以与我们的专家进行在线咨询交流。
★如何联系我们？
微信： 服务号码：
QQ：
电话：
网址：
院址：455号(50米)
★天津静海男科医院优质服务项目公示★
我院是天津静海医疗机构，医保定点单位，男科疾病救助中心，华北地区国际男科合作临床科研基地。 荣获“范医疗机构”称号。
为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息，提前安排就医计划，减少候诊时间，响应卫生部关于执行网络挂号服务，开展网上预约绿色通道。
★网上在线咨询★ 由天津静海男科医院专家在线解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化指导意见，提供专业治疗方案，严格对病情保密。
★网上预约挂号★ 网上预约免名医挂号费，免排队等待时间。
★假日名医门诊★ 方便患者休息日看病，不影响上班，提供更人性化服务。
