早泄的调理方法，怎么调理效果好？
早泄，说到底是身体机能无法支撑有效的性生活，治疗早泄时辅助调理身体也是重要的组成部分。
在早泄的治疗过程中，日常调理不可缺少，也是辅助早泄治疗的最佳方法。在临床上，主要从心理，锻炼，饮食，按摩，情绪等方面进行入手。
早泄的调理方法
1.饮食调节：男性朋友可以多吃一些固精的食物，尤其是一些含锌量较高的食物。锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。建议食物有韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
2.心理调节：心理性早泄是早泄常见的症状之一，在性生活时，应调节心理，做到不紧张，不局促，不恐惧，拥有一个平稳的心态,消除负面心理情绪，树立健康的性心理。良好的心态对早泄的治疗具有非常积极的作用。
3.锻炼调节：体能是进行性生活必要条件之一，强壮的体力对早泄的改善也有积极的作用。推荐慢跑、游泳、爬山、体操、球类运动等都是不错的选择。
4.穴位按摩：穴位按摩是中国几千年流传下来的保健方法，时常按摩对应的穴位对疾病有特殊的治疗效果。男性朋友也可以通过手指捏握阴茎的方法进行按摩，可以起到舒张血管，增强血液循环的作用。同时也有刺激神经，调节性信号反应弧的作用。
5.情绪调节：激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引发早泄。男性朋友在进行性生活之前，要调节情绪，平复不利波动，对早泄治疗有辅助作用。
早泄的发生是一件相对复杂的事情，往往器具性与心理性并发，还有的要杂糅情绪、境遇等各种情况。在治疗早泄时，切记盲目求速，过犹不及。
注：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供学习交流参考
具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行!
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