早泄患者务必要做好自我调理。对于早泄患者而言，及时治疗固然很重要，但自己在生活中的调理同样是很重要的，很多的早泄患者就是由于单纯的依靠治疗而忽视了自我调理，最终收效甚微。那么早泄患者的自我调理该怎么做呢？下面包头青山宝龙医院医生就来为大家详细解答下。
1、首先应做好心理调节：在所有早泄患者中，心理因素占很大一部分，很多器质性因素所引起的早泄患者也都伴有一些心理性因素，比如在性生活时心理过于紧张，压力过大、心理负担过重等，都有可能会引起早泄。所以早泄患者要有一个平和心态，去除负面情绪和心理，建立健康的性心理，以保持乐观态度。
2、其次可以进行饮食调理：饮食搭配对性功能也会起到一定的影响，有不少朋友是通过饮食来调节自身性功能的。对于早泄患者而言可以吃些壮阳固精的食物，比如韭菜、动物肾脏、鱼虾等食物中含有较多的锌元素，它是精液和性激素的重要组成部分。
3、再次可以采用意境转移法：在性交过程中，患者可以有意的避开和性交相关的幻想，思考一些其它问题，等到配偶临近高潮时，再将意境转回，进行快速的抽插直至射精。
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