天津市男人吃啥让阴茎更硬?
1、多吃优质蛋白质：男性朋友多吃蛋白质丰富的食物，是有利于提高阴茎勃起硬度的，优质蛋白质主要存在于鸡、鸭、鱼、瘦肉以及蛋类，可提供人产生雄性激素所需要的各种氨基酸。
2、多补充微量元素和维生素：有些男性朋友之所以会出现阴茎勃起不硬的情况，是因为他们的机体在逐渐的衰老。而维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸正常工作等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，所以男性朋友可以多多的补充这些微量元素和维生素。
3、适当吃些脂肪食物：很多人对于脂肪都是有片面误解的，更不要说吃含脂肪的食物了，然而要知道适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如果缺乏这种基层原料，有导致男士性功能减退的可能，所以男性朋友可以适量考虑少吃一些即可。
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