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天津静海精子质量下降怎么办?

发表于:2021-07-06 01:30   点击: 次   天津静海男科医院   与医生即时沟通

精子质量下降怎么办?

精子是生育过程中不可或缺的一部分,精子出现问题,生儿育女的愿望就无法实现。日常生活中造成精子质量下降的原因有哪些?下面就来详细说说吧!



精子质量下降跟哪些习惯有关?


久坐
久坐会使阴囊受到压迫,静脉回流不畅,导致睾丸局部温度升高,而精子适宜的生长温度比正常体温要略低,精子质量自然受到影响。
憋尿
憋尿会使膀胱肿大,导致排尿无力,让局部血液运行不畅,压迫前列腺,诱发前列腺疾病,进而影响精子质量。
烟酒
长期抽烟酗酒会导致精子活力降低、数量减少以及形态异常。


怎么保养精子?


保持卫生
注意私处清洁,穿透气宽松的裤子。精子的生长发育需要适宜的温度,长时间坐着不动、蒸桑拿、泡温泉等都要尽量避免。
规律作息
保证充足的睡眠,不要熬夜。经常锻炼,提高身体抵抗力。性生活不要太过频繁,长期禁欲也不是好事,需要把握尺度。
戒烟限酒
喝酒会降低睾酮的生成,抑制性欲,影响勃起;烟草中的尼古丁等物质会损伤精子。



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